Ponte en forma con 20 minutos a la semana

Después de unos meses desconectada, vuelvo con mas ganas que nunca . Hoy os traigo un post de como ponernos a punto para este verano.

A día de hoy, ya  nos hemos mentalizando más de  lo importante que es cuidarse, no solo por belleza, sin por salud. Y que mejor que una manera de hacerlo que trabajar las dos cosas a la vez.  Para ello,  la nueva forma de Entrenamiento Persona con electroestimulación es el complemento perfecto para lograr nuestros objetivos de una manera saludable y rápida. En los centros de  Firme20, poseen una de las mejores tecnologías alemanas del mercado.

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¿En que consiste estos entrenamientos? 

   Este método de entrenamiento, basado en descargas de baja intensidad, permite estimular el sistema muscular de forma simultánea o entrenar áreas musculares individuales en función del objetivo de cada persona.En pocas sesiones conseguirás resultados equivalentes a varias horas en un gimnasio convencional y con menor riesgo de lesión. Este entrenamiento es la solución perfecta para obtener rápidamente resultados efectivos y visibles.

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   Los dispositivos de Firme20, además de reducir el tiempo de entrenamiento y el riesgo de lesión, permiten obtener la formación EMS alcanzando unos resultados óptimos con 1 o 2 sesiones de 20 minutos a la semana.

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 Enfocado para todas las edades y todos los públicos, tu entrenador personal te hará una tabla adaptada a tus necesidades que te hará llegar a tus objetivos lo antes posible.

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Y lo más importante, que BENEFICIOS tiene…

HABILIDAD DE FUERZA

∙ Estimula el desarrollo muscular.

∙ Mejora la elasticidad.

∙ Aumenta la fuerza máxima y la resistencia.

∙ Actúa sobre desequilibrios de la musculatura.

∙ Mejora la flexibilidad.

∙ Aumenta la capacidad de rendimiento en los deportes.

EVITA Y PREVIENE DOLORES

∙ Acelera la recuperación después de lesiones.

∙ Mantenimiento y control de la postura.

∙ Mejora o elimina dolores de espalda.

∙ Actúa sobre problemas de incontinencia.

∙ Suelta rigidez muscular.

BELLEZA
∙ Trata la celulitis y las llamadas “cartucheras”.

∙ Activa el metabolismo.

∙ Facilita la reducción de peso y la grasa muscular.

∙ Estimula el riego sanguíneo.

∙ Eleva glúteos y tonifica las zonas claves.

EFECTOS PSICOLÓGICOS
∙ Sube el ánimo y tiene efecto motivador.

∙ Mejora la sensación corporal.

∙ Refuerza la postura.

∙ Aumenta la resistencia al estrés y mejora la capacidad de resistencia.

Y muchos más… pero no voy a aburriros… lo mejor es probarlo.Yo ya llevo un mes y estoy encantada…

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Para todas las seguidoras de blog os vamos a hacer una oferta especial en cualquiera de os centros Firme20.

SESIÓN DE PRUEBA GRATIS 

Hasta el 31/05/2014

Oferta Especial 4 Sesiones 99€

 

Un lifetstyle que os animo a probar. Engancha 😉

 

 

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Sport Chic Dress

El deporte sale a las calles. Las camisetas de deporte tan características de deportes como el  rugby, baloncesto, beisbol, hockey…etc salen de los campos y canchas para  convertirse en tendencia. Ya lleva años usandose este tipo de camisetas para vestir, pero ahora se maximizan y se convierten en vestidos.  Amplios, con grandes números ó letras , sin mangas… amplia el universo sporty chic que nos invade en las últimas temporadas.

Con tacones para salir, con planas o botines para el día; cualquier combinación vale para estos maxi dress improvisados.  Muchas marcas ya tienen los suyos ó si no ya sabes, una camiseta en 2 o 3 tallas más y listo 😉

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Algunas de las blogueras y famosas ya siguen esta moda…

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Chiara Ferragni 

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Alexandra – Lovely Pepa

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Simona Mar

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Foto: Free New Fashion Design
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Bershka
 

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Stradivarius

¿Qué te parece el Sport Chic? ¿Y estos vestidos?

¿Te gusta?

Que tengáis un buen fin de semana 😉